生活与保健

　　最佳调味品--食醋

　　醋具有生津开胃的作用，应对夏季食欲不振，用醋调味是最好的方法之一。

　　最佳蔬菜--苦味菜

　　夏季人体代谢旺盛，易产生“热毒”，而苦味蔬菜可消暑、退热、提神健胃。

　　最佳肉食--鸭肉

　　《本草纲目》记载，鸭肉“主大补虚劳，最消毒热”，适合在燥热的夏季食用。

　　最佳运动--游泳

　　游泳除可强身健体，还能消暑纳凉，避免过度出汗，是夏季运动的首选。

　　（人民网）