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适时排泄精神垃圾

作者：发布于：2016-04-18 14:58:22 来源：政府采购信息网

　　有个朋友在公司里的人缘很好，他性情很好、待人和善，几乎沒人看他生气过。

　　有一次我经过他家，顺道去看看他，却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫，我好奇地问他原因。

　　他说：“我住的地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后来，当我心情不好或是受了委屈、遇到挫折想要发脾气时，就会跑上顶楼，等飞机飞过时就对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快、怨气也一并被飞机带走了！”

　　我方才恍然大悟：怪不得他脾气这么好，原来他知道如何适时宣泄自己的情绪。

　　在生活节奏加快的现今社会中，人人都应学会如何舒解自己的精神压力，就像人吃了东西要吸收营养，然后把废物排泄一样，精神世界也需要适时排泄，每天自己遇到的事情、学到的东西，都要及时处理，吸收正面的、积极的，排泄负面的、消极的。心态调整，就是排泄精神垃圾的过程。

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