一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说："这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！"

　　哲理：乐观者善于从损失中看到价值。（励志）

　　■ 中医与保健

　　春天保健六件事

　　保护肝胆最重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油脂和油炸食品。食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，会让你的身体零件更灵活、健康，不易生锈。肝气舒畅，人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬。

　　进行"身体大扫除"。春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、减少摄入糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有活力。

　　适合做伸展运动。寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此春天最适合做伸展运动，以唤醒身体。年轻人最好做瑜伽，老人可以练练气功。

　　补充B族维生素。春季人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。此外，补钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。

　　到户外和大地"共振"。春天，室外空气清新，花香能使人放松，减轻压力。最重要的是，此时地球的振动大约为每秒8赫兹，与人体大脑α波节律一致，最让人感觉舒适，对大脑长期焦虑有一定的治愈作用。

　　草药帮助春季排毒。春季生长的很多草药能起到排毒的作用。比如蒲公英是保肝极品，甘草有助于能量平衡和消化。此外，用薄荷、迷迭香或薰衣草以及玫瑰花瓣等花草熏蒸，还有助于清洁皮肤和鼻窦。（环球）