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冬季润喉吃三宝

作者：发布于：2015-12-22 17:33:35 来源：政府采购信息网

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　　冬季待在暖气房里容易干燥上火，适当吃些水果可起到很好的润喉和保健作用。

　　梨：润喉生津、润肺止咳，最适宜于冬春季节发热和有内热的人食用。

　　甘蔗：含丰富的营养成分，具滋补清热作用，对于虚热咳嗽和高热烦渴有一定功效。

　　莲藕：生食凉血散淤，熟食养阴清热、润燥止渴，有清心安神的作用，有助于缓解燥热引起的不适症状。

　　此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉。（新浪）

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